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兰草谷位于湖北长阳五瓜观,景区峰、瀑、崖、洞等自然景观十分丰富,具有奇、壮、幽、俊等特色。其人文景观有当年香火盛极一时的道观遗址、穆桂英舂药处、三国点兵台、抗战遗址、中国地图村(石城村),并有扑朔迷离的远古神话和现代文明建筑(亚洲第一高索道桥、登天梯、兰草谷大坝)。
兰草谷因野生兰草而得名,为野生动、植物王国。野生珍奇植物有建兰、春兰、夏兰、香樟、桂樟、九樟等数百个品种,野生珍奇动物有猴、獐、娃娃鱼等,是一处名符其实的天然氧吧。兰草谷里的各项娱乐休闲活动是它最吸引人的地方,包括兰草谷冲浪、兰草湖划排、兰草溪垂钓、兰草潭野浴等,充满风情,轻松好玩。
交通宜昌市内至兰草谷:宜昌市出发-点军-车溪-高家堰-318国道收费站-太史桥前行500米右转变进入景区。
武汉市内到兰草谷:武汉市出发-汉宜高速公路-虎牙站下高速-宜昌长江大桥-红花-长阳县白氏坪-高家堰-318国道收费站-太史桥前行500米右转变进入景区。
门票门票30元,全程冲浪(195元/人次),一级冲浪(130元/人次),二级冲浪(100元/人次),划竹排(15元/人次),野浴(15元/人次)