黄河滩岛是分散在黄河河道的滩涂和岛屿。黄河流经乌海75.5公里，这一区段既有北国的雄浑，又有南国的旖旎，沿途散落着十多个大大小小的岛屿和夹心滩，犹如黄河锦带上点缀着的粒粒翡翠。岛滩上绿草如茵，树木参天，自然风景十分秀丽。

下游黄河流向河套平原，两傍乌兰布和沙漠。河西建有大漠风景区旅游点，有游船可通，游人在此可滑沙、游泳、骑骆驼。

黄河滩岛景区的主要景点有——

大中滩：四面环水，现已部分开发，栽植了大量的花树、果树以及风景树，每当春夏时节，繁花似锦，整个岛与仿佛变成了花的海洋。

李华滩：岛上树木成林，花草茂密，绿树环抱，苇草连片，一派自然风貌。自然风景奇佳。在不久的将来，一个多功能、综合性的游乐区即将变为现实。

五小滩（即胡杨岛）：由5个小岛组成，总面积约1500亩，四面环水，树木葱茏、花草丛生，风景宜人，尤以滩上高大茂密的胡杨树盛名。岛上现已初步建起了各种古式、现代式和具有民族特色的旅游设施多处，还有十多条游船，可以满足游客观光、食宿、休闲等需求。

乌海市海勃湾区下海勃湾镇黄河岸边有大禹码头，距城区仅2公里。由码头乘船不到半小时就能到达景区。大船可乘坐二三十人，费用一船100元/小时，小船16人，80元/小时。另外，火车站西面也有一个渡口，不过都是小木船，价格上会比大船便宜。